Здоровый образ жизни (45)

Сотрудники ОНК УВД по ЮВАО ГУ МВД России по г. Москве посетили образовательные и социальные учреждения ЮВАО с целью проведения антинаркотических профилактических мероприятий. В рамках Общероссийской акции «Время НЕзависимых», приуроченной к Международному дню борьбы с наркоманией, сотрудники ОНК УВД по ЮВАО посетили ГБУ ЦССВ имени Ю.В. Никулина, ГБУ «Мой семейный центр Притяжение», Межрегиональный Казачий Центр по борьбе с наркоманией, школы имени дважды Героя Советского Союза И.С. Полбина и №1222 имени Маршала Советского Союза И.Х. Баграмяна, где провели профилактические беседы с несовершеннолетними. В ходе лекций о вреде наркотиков и ответственности за их распространение и употребление полицейские, используя видеоматериалы, также продемонстрировали разрушительные последствия наркотической зависимости. Особое внимание спикеры уделили причинам и последствиям употребления, а...

Вывод из запоя и реабилитация наркозависимых — это сложные и длительные процессы, которые требует терпения, усилий и профессиональной помощи опытных специалистов с медицинским образованием. Но, несмотря на все трудности, это вполне возможно, и множество людей уже доказали это на практике.  Первый шаг на пути к выздоровлению, безусловно, это признание проблемы и желание изменить свою жизнь. Наркозависимость является болезнью, которая требует серьезного профессионального подхода и правильного лечения. Часто люди, страдающие от этой болезни, не могут самостоятельно справиться с ней и нуждаются в помощи профильных специалистов.  Один из самых распространенных методов вывода из запоя (narkologicheskaya-klinika-moskva.ru/vyvod-iz-zapoya) — это медикаментозная терапия. Терапия может включать в себя прием специальных препаратов, которые помогают снизить желание употреблять...

44% россиян признали, что наличие возможностей, позволяющих следить за здоровьем, оказало бы положительное влияние на решение оформить накопительное страхование жизни: так ответили 53% женщин в возрасте от 25 до 34 лет и 48% мужчин в возрасте от 35 до 44 лет. При этом о том, что уже сегодня существуют подобные страховые программы, знают лишь 17% респондентов. Если говорить, о том, каким хотели бы видеть наполнение программ НСЖ по медицине, на первом месте расположилась возможность защиты от критических заболеваний. Ее выбрали 16% россиян. Больше всего тех, кто разделяет данное мнение, оказалось среди мужчин старше 55 лет – 24,3%, а также среди мужчин в возрасте 45-54 лет – почти 20%. Если говорить о женщинах, то данный ответ был наиболее популярен также в группе старше 55 лет – более 16% и в группе 35-44 лет – 15,5%.  На втором месте расположилось желание получать второе...

Факторы окружающей среды играют ключевую роль в обеспечении качества жизни людей. Производственные предприятия, которые загрязняют воздух и воду, объекты инфраструктуры, которые являются источниками повышенного шума или электромагнитного излучения, ощущают на себе давление со стороны общества: как регуляторное, так и социальное.  Одним из методов управления этим давлением является оценка рисков здоровью населения. Оценка рисков здоровью населения — это процесс, в ходе которого оценивается и анализируется степень и вероятность воздействия негативных факторов на население, которое проживает в непосредственной близости к производственным объектам. Санитарно-защитные зоны (СЗЗ) В результате оценки риска здоровью населения устанавливается минимальное безопасное расстояние до жилых объектов, которое ограничивается санитарно-защитной зоной. Также полученные данные по итогам...

За сутки сердце человека перекачивает более 8,5 тысяч литров крови и делает около 100 тысяч ударов. За всю жизнь количество ударов достигает 3 миллиардов! Для бесперебойной работы даже природному мотору нужен техосмотр. Сегодня, во Всемирный день сердца, подходящий момент, чтобы подумать об этом.⠀Позаботиться о здоровье сердца просто. Регулярная диспансеризация позволяет на ранних этапах выявить сердечно-сосудистые заболевания и взять их под контроль. Это снижает вероятность возникновения инфаркта миокарда и инсульта. Электрокардиография и определение уровня общего холестерина в крови — процедуры, обязательные для всех возрастов в рамках профилактического медосмотра.⠀Напомним, что диспансеризация — бесплатное обследование, которое можно пройти в поликлинике по месту прикрепления. Взрослые граждане нашей страны от 18 до 39 лет имеют возможность 1 раз в 3 года пройти...

Мигрень – это болезнь, которая проявляется в приступах сильной боли, сосредоточенной в конкретной области головы. Причины возникновения, симптомы и признаки болезни крайне разнообразны. Точные первопричины, по которым развивается патология, окончательно не установлены. От обычной головной боли, которая может быть следствием усталости или являться симптомами некоторых заболеваний, мигрень отличается особым характером боли и отсутствием явных причин, ее вызывающих. Лечение мигрени назначается только после тщательной диагностики пациента. Для того чтобы точно диагностировать мигрень и подобрать наиболее эффективные препараты для получения качественной помощи, следует посоветоваться с лечащим врачом и получить консультацию невролога. Статистика утверждает, что мигрень у женщин наблюдается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Переносится женская мигрень...

Постковидный синдром — это целая группа нарушений, которым страдают 20% всех пациентов, переболевших Covid-19. В нее входят слабость, отдышка, подъем температуры, потеря обоняния, крапивница и множество других симптомов, среди которых выделяются депрессия, нарушения памяти, потеря ориентации в пространстве, панические атаки. Причины возникновения синдрома пока неизвестны. Пациентам предлагается симптоматическое лечение. Однако проявления болезни могут сохраняться до 12 недель, вызывать повышенную утомляемость и тревожные состояния, значительно снижать работоспособность. Для решения этой проблемы весной 2021 года было предложено использовать российскую разработку NeuroPlay. Нейрогарнитура была создана в рамках проекта «Ассистивные нейротехнологии» Нейронет НТИ.  Используется для психокоррекции и развития когнитивных способностей детей и взрослых уже более, чем в 20 регионах РФ, а...

О профилактике заболеваний в школе рассказал Роспотребнадзор. Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе. 10 шагов к здоровью школьника. 1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток. Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул). Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.     2) Обрати особое внимание на подбор одежды.  Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся.  В школе надевай сменную обувь.    3) Ежедневно измеряй температуру тела. При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела. Не волнуйся при...

Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев на круглом столе «Индустриальный опыт российских компаний по борьбе с коронавирусом», организованном РФПИ и телеканалом "Россия-24", рассказал, что тестовые системы компании EMG (портфельная компания РФПИ) использовались непосредственно в аэропорту «Внуково» для тестирования иностранных делегаций, прибывших в Москву на парад Победы. По словам руководителя фонда, российско-японский тест компании EMG позволяет за 30 минут очень точно определять Covid-19. «Использование таких систем в аэропортах - это крайне перспективная задача. Мы сейчас работаем в том числе и с аэропортом в Дубае, планируем работать с аэропортом Афин. Те, кто прилетает в аэропорт Афин, должен сначала 24 часа провести там для тестирования, прежде чем лететь дальше. С помощью наших тестов мы можем это время сократить до 30 минут», - сообщил Кирилл Дмитриев...

В среду, 27 мая, Мэр Москвы Сергей Семенович Собянин в своем личном блоге рассказал об основных правилах прогулок и занятий спортом на свежем воздухе для жителей столицы.  "Друзья,  Девять недель «домашнего режима» не прошли даром. Тысячи спасенных жизней – родственников, друзей, соседей и коллег по работе – ради этого стоило набраться терпения и оставаться дома. Пока еще рано полностью отменять самоизоляцию, но настало время, когда мы можем позволить себе регулярно бывать на свежем воздухе. С понедельника жители города могут выходить из дома для прогулок и занятий спортом. За небольшими исключениями для свободного посещения вновь будут открыты городские парки и зеленые территории.  Разумеется, рост числа людей на улицах может увеличить риск инфицирования. Поэтому мы установили определенные правила совершения прогулок, а сам «прогулочный режим» вводится в...

Полгода назад никто не мог предположить, чем обернется экзотическая кухня для эпидемиологической обстановки в мире. Тем не менее, сегодня мы находимся в ситуации пандемии Covid-19, нового штамма коронавируса, который передается воздушно-капельным путем от человека к человеку и может протекать с очень серьезными осложнениями.Медицинские специалисты и представители ВОЗ призывают нас оставаться дома так долго, как это возможно, поскольку именно такие действия способны остановить распространение вируса. Но как оставаться дома, если вам нужна медицинская помощь? Стоит ли вызывать врача на дом, учитывая те перегрузки, в условиях которых приходится работать медицинским службам сегодня? И безопаснее ли это, чем отправиться в поликлинику, вооружившись антисептиком и медицинской маской?На все эти вопросы готовы ответить страховые представители — специалисты страховой медицинской организации...

Материалы для отделки бани или сауны следует выбирать с особым вниманием. В парной должно быть комфортно и безопасно. Поэтому в подобных помещениях не используют никаких материалов, кроме экологически чистого и натурального дерева – но и его выбрать не так-то просто. Каждая порода обладает определенными свойствами, от которых будет зависеть качество отделки бани или сауны, её микроклимат, оздоровительный эффект и безопасность. На наш взгляд абсолютным решением станет выбор в пользу вагонки из натуральной древесины павловнии или Адамова дерева. Чтобы вам было проще разобраться, мы составили список ответов на самый главный вопрос «Почему именно павловния?» Пожароустойчивость. Это одно из ключевых качеств любой древесины при использовании её для внутренней отделки саун или бань. Но не каждая порода способна смело заявить, что температура её воспламенения более 420ºС – именно...

В ведомстве отметили, что лучшая профилактика - это вакцинация, но в то же время от простудных заболеваний может защитить здоровый образ жизни, сообщает ТАСС. Роспотребнадзор считает, что лучшая профилактика от гриппа - это вакцинация, в то же время здоровый образ жизни (ЗОЖ) способен защитить россиян от простудных заболеваний. Об этом говорится в распространенном во вторник сообщении ведомства. "Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни", - сказано в сообщении. ЗОЖ, в частности, включает оптимальный режим труда и отдыха, правильное сбалансированное и качественное питание, занятия физкультурой, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, а также умение управлять своими эмоциями, отказ от алкоголя, табачных изделий, наркотических...

Салфетка-губка от Paclan поможет навести чистоту быстро и без лишних хлопот Дача – любимое место отдыха для большинства горожан: кто-то проводит там все выходные, а кто-то и вовсе живёт всё лето. Чтобы и в следующий теплый сезон загородный домик радовал вас, стоит прибраться и подготовить его к зиме. Облегчить эту задачу помогут правильные аксессуары, такие как универсальная трёхслойная салфетка-губка «Practi 2 в 1» от компании Paclan, одного из ведущих европейских производителей товаров для дома. Уникальная технология производства позволила объединить в «Practi 2 в 1» две функции, которые незаменимы при наведении порядка на даче. Это возможность проводить сразу и сухую, и влажную уборку. Снаружи губчатая салфетка покрыта стопроцентной универсальной микрофиброй, которая позволяет удалять пыль, а также жир и грязь после барбекю-вечеринок, причём без использования моющих и чистящих...

Школьников при проведении профилактических медосмотров надо проверять не только на употребление наркотиков, но и на курение, считает эксперт ОНФ, главный врач ГБУЗ «Наркологический диспансер» Минздрава Краснодарского края Дмитрий Любченко. По его словам, это позволит местным властям реагировать на продажу сигарет несовершеннолетним и на бездействие школьной администрации по отношению к курильщикам. Минздрав России предложил изменить порядок проведения профилактических медосмотров школьников и студентов, сообщает «Российская газета». В него предлагается включить обязательный анализ на опиаты, каннабиодиды, амфетамин и другие наркотики. Таким образом министерство намерено на ранней стадии выявлять употребление наркотиков. «Я бы сделал обязательным также анализ на котинин – это маркер употребления никотина. Есть тестовые полоски для мочи, при помощи которых можно определить, курит...

С алюминиевой фольгой для гриля от Paclan пикники станут разнообразнее, а готовка – проще Непременный атрибут летнего отдыха – блюда на гриле, но что делать, если кусочки мяса, рыбы или овощей слишком тонкие и нежные для решёток? На выручку придёт фольга Grill Aluminium от Paclan, одного из ведущих европейских брендов товаров для домашнего хозяйства. Она сделана из плотного алюминия специально для приготовления блюд на гриле. Высокая прочность алюминиевой фольги позволяет расстилать её прямо на решётке гриля и оборачивать мясо, рыбу и овощи без риска порвать. Особенно удобным использование делают размеры изделия: ширина составляет 45 сантиметров (против стандартных 30). Эта особенность пригодится и при приготовлении блюд в духовом шкафу – за счёт большой ширины Grill Aluminium от Paclan легко покроет весь противень. Благодаря качественному и экологичному материалу данная фольга...

В День ветеранов органов внутренних дел и внутренних войск России ветераны СОБР Тувы покорили гору Уш-Монгулек, высота которой составляет 1650 метров над уровнем моря. Восхождение было приурочено к 20-летию со Дня создания Совета ветеранов МВД Тувы. «Есть еще порох в пороховницах. Такую вершину осилит не каждый, тем более эта гора к себе просто так не подпустит – ближайший населенный пункт находится в 40 километрах», - отметил ветеран отряда подполковник полиции Алексей Монгуш. Уш-Монгулек – одна из высот, относящихся к священной горе Бай-Тайга. Сюда ежегодно съезжаются жители республики для совершения обряда освящения горы. Посещение таких мест для тувинцев имеет сакральное значение. Следуя тувинским обычаям, СОБРовцы с коллегами из Совета ветеранов регионального МВД на вершине (Оваа) повесили кадаки (священные ленты) и провели обряд подношения белой пищи хозяину горы. Сейчас ветераны...

29 марта состоялась итоговая коллегия Роспотребнадзора, в работе которой приняла участие Татьяна Голикова. Участники коллегии обсудили итоги работы ведомства в 2018 году и задачи на последующий период. В своём выступлении Заместитель Председателя Правительства обратила внимание сотрудников Роспотребнадзора на необходимость пересмотра санитарных правил и нормативов в рамках реформы контрольно-надзорной деятельности, сообщается на сайте Кабмина. «Нам с вами предстоит очень серьёзная работа по поводу того, что же действительно подлежит регуляторной гильотине, и отмене тех норм и правил, которые уже устарели. Многие нормы и правила рождены были в советское время. Часть норм перешла в осовремененное законодательство, но не всегда с изменениями. Эти подходы нужно менять, нужно не бояться от чего-то отказываться. Но это не означает, что такого рода отказ должен вредить интересам нашего...

Центр изучения потребления веществ (Centre for Substance Use Research, Шотландия) провел независимое исследование среди курильщиков старше 21 года, чтобы выявить, как повлиял переход на систему доставки никотина JUUL на количество выкуренных сигарет. Результаты были опубликованы в журнале «Легочная и респираторная медицина» (США). Изучались модели поведения 9 272 взрослых курильщиков, которые к моменту приобретения стартового набора JUUL в рознице или через интернет выкурили как минимум 100 сигарет в течение жизни, курили «каждый день» или «иногда». 7 721 участник исследования предоставили подробную информацию о частоте и интенсивности курения за 30 дней до перехода на систему JUUL (для определения базового уровня потребления) и следующих трех месяцев после этого. Результаты исследования показали, что общее потребление сигарет среди участников сократилось примерно на 73% - с 2 074...

Московская сеть диагностико-профилактических центров “МобилМед” провела исследование столичных жителей на предмет инфекционных эпидемиологических заболеваний. Результаты исследования в целом можно охарактеризовать как удовлетворительные: эпидемии столице в настоящее время не угрожают. Крупнейшая сеть диагностико-профилактических центров Москвы “МобилМед” проанализировала эпидемиологическую обстановку в российской столице. Исследование проводилось по наиболее опасным для здоровья заболеваниям, способным привести к глобальной пандемии. Несмотря на то, что вирусы опасных заболеваний всё же присутствуют в столичном регионе в ограниченном количестве, об эпидемии говорить не приходится. Так, за 10 месяцев 2018 года группой компаний “МобилМед” было обследовано на туберкулез 303 012 человек, выявлено 1181 случай с подозрением на туберкулез, из них: женщин 599 человек (50,7%), мужчин 582...

Лето – это солнце, фрукты, долгожданный отпуск. И, увы, инфекции. Некоторые микроорганизмы прекрасно чувствуют себя именно летом, в жару и, попадая в организм, могут вызвать ряд заболеваний. Самые частые, безусловно, острые кишечные инфекции. В жару бактерии стремительно размножаются в продуктах питания и воде и быстро достигают критического количества. В результате все неприятные симптомы того, что в быту называют отравлением. Чтобы этого не случилось, не забываем соблюдать элементарные правила гигиены: мыть руки, овощи, ягоды и фрукты, скоропортящиеся продукты хранить в холодильнике и не есть их, если истекает срок годности. Если неприятные симптомы не проходят, имеет смысл исследовать кишечную микрофлору. Анализ позволит определить наличие патогенных микроорганизмов, а также чувствительность возбудителей к лекарственным препаратам. Собираетесь в отпуск в Тайланд, Вьетнам или на...

Сотрудники полиции Зеленограда провели ряд профилактических бесед, посвященных Международному дню борьбы с наркоманией. Сотрудники отдела по контролю за оборотом наркотиков УВД по Зеленоградскому АО ГУ МВД России по г. Москве и инспекторы по делам несовершеннолетних ОМВД России по районам Силино и Старое Крюково, ОМВД России по району Крюково г. Москвы в период с 18 июня по 26 июня 2018 года провели профилактические беседы, приуроченные к Международному дню борьбы с наркоманией. Мероприятия были проведены в летних лагерях на базе площадок ГБУ ЦПСиД «Зеленоград», школ № 853, 852, ГБУ «Солнечный». Сотрудники ОНК и ПДН объяснили детям, как важно вести здоровый образ жизни, основные правила поведения в целях обеспечения личной безопасности. Подростки с интересом слушали сотрудников органов внутренних дел и в процессе беседы активно отвечали на заданные вопросы. Проведение профилактических...

Вы любите соусы? Я обожаю. Особенно дипсы – соусы, в которые нужно макать различные продукты (кусочки овощей, мяса, морепродукты или фрукты). Из-за особенностей своего применения они и получили такое название (dip – «макать, погружать»). Вариантов дипсов масса, наибольшую популярность они снискали в ресторанах фаст-фуда и для здоровья, мягко говоря, не очень полезны. Не верите, что можно найти им безопасную альтернативу? Тогда эта статья вас порадует. Не только для пикника. Как правило, чаще всего дипсы используются для перекусов и пикников. Они нужны для улучшения вкуса пищи, которую едят руками. Такие соусы широко распространены среди кухонь всего мира, но в нашей стране дипсы появились благодаря всем известным рестора